Pues sí, es cierto, hoy vivimos el temido BLUE MONDAY. Así es como se conoce desde 2005 al «día más triste del año». El término surgió a raíz de un estudio realizado por una agencia de viajes que utilizó una ecuación para su cálculo. Pronto, varios científicos ridiculizaron los parámetros que se tenían en cuenta para su cálculo (tiempo pasado desde Navidad, tiempo pasado desde los propósitos de año nuevo, condiciones climáticas, etc.).
Sea como fuere, seguro que, simplemente porque alguien le ha puesto un nombre al día de hoy, muchas personas se sentirán hoy muy muy tristes y apenadas. No podemos permitirnos trabajar tristes si somos profesionales sanitarios en cualquier rama, hay que transmitir alegría y dedicación a nuestros pacientes: ¡ARRIBA EL ÁNIMO! Además, se nos ocurren algunas ideas que pueden ayudarte a combatir este día y hacer que pase desapercibido entre tus pacientes y tus compañeros de trabajo.
Si tu clínica o centro médico dispone de hilo musical o de unos buenos altavoces que ambientan la sala de espera o la consulta, hoy es un buen día para subir una chispa el volumen e incluso cambiar la típica banda sonora relajante por algo más movidito y animado. También, puedes hacer una lista con tus «logros personales» conseguidos desde el principio de año, te ayudará a comenzar el día con motivación y poner la vista en nuevos objetivos.
Otras actividades como el deporte (entrenamiento, caminar, salir a correr, etc.) pueden activarnos y darnos ese plus de energía necesario en cualquier día en que nos levantemos con el pie izquierdo. De forma adicional, piensa en realizar hoy una actividad que tienes pendiente, te apetece hacer y no sueles llevar a cabo de forma rutinaria: empezar un libro, visitar a un amigo, etc.
Nuestro consejo es que, desde primera hora, hagas caso a científicos como Dean Burnett (psicología en la Universidad de Cardiff) que afirmaba en un escrito que el Blue Monday «es una farsa» y dejes la tristeza para aquellos que se lo creen. Disfruta de tu trabajo, de tus pacientes y de la actividad de tu clínica, además de otras pequeñas cosas que te rodearán día tras día en tu rutina semanal.
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